Если вы постоянно сталкиваетесь с этой проблемой, то стоит насторожиться, особенно если вздутие сопровождают другие неприятные симптомы. Когда живот вздувается и появляется чувство, будто вас распирает изнутри, то от этого ощущения хочется избавиться как можно скорее. Зачастую проблема вздувшегося живота возникает из-за неправильного питания: в кишечнике скапливаются газы, человек может страдать от метеоризма и легкой слабости. Само по себе вздутие живота неопасно. Зачастую следует начать следить за своим рационом, как можно больше двигаться, и проблема разрешается сама собой...

После обеда живот распирает так, что хочется расстегнуть пояс. Вы убираете хлеб, затем отказываетесь от яиц и фруктов, но дискомфорт возвращается. В кафе приходится изучать состав каждого блюда, а дома — перебирать содержимое холодильника в поисках ужина, после которого не станет хуже. Постепенно еда начинает диктовать планы: перед поездкой пропускаете завтрак, на работе избегаете обедов с коллегами, в гостях отказываетесь от угощения. Чтобы перестать вычёркивать продукты наугад, нужно выяснить, что происходит после еды и с чем связаны неприятные ощущения...