Резкая боль в икре посреди ночи... Мышца становится каменной, ногу невозможно нормально выпрямить. Через несколько минут отпускает, но неприятные ощущения иногда сохраняются до самого утра. Первая мысль, которая приходит в голову большинству: не хватает магния. Однако ночные судороги далеко не всегда связаны с дефицитом минералов. Иногда причина кроется в работе нервной системы, мышечной перегрузке или нарушении венозного кровообращения. И обычные таблетки магния здесь могут ничего не изменить....

Резкая боль в икре посреди ночи заставляет вскочить с постели — разбираем бытовые причины и что сделать за неделю Вы просыпаетесь от острой боли: икру сводит так, что приходится встать, топтаться по комнате или тянуть носок на себя, пока не отпустит. Утром нога всё ещё ноет, в голове крутится мысль про сосуды, возраст и про то, что это может повториться сегодня ночью. На самом деле судороги в икрах по ночам чаще связаны с тем, что происходило днём: с нагрузкой, питьём, солью и положением ноги в постели...