Моя памятка, что нужно делать, если у ребенка или взрослого случился судорожный приступ. Если ребенок уже упал, когда вы подбежали - освободите пространство вокруг. Все обо что можно удариться и пораниться отпихиваем в сторону. Если успеваете поймать - аккуратно положите, это позволит сразу избежать травм. Если это взрослый, и лежит на спине, просто поворачиваем при возможности голову на бок, если нет пены изо рта, то не трогаем. А поворачиваем голову потом, когда припадок стихнет. Возможно обильное слюнотечение или тошнота...

Три часа ночи. Тишина. И вдруг — удар молнии прямо в икру. Мышца скручивается в узел, боль пронзает ногу насквозь, и вы подскакиваете в кровати с криком. Пытаетесь пошевелить ногой — хуже. Хватаетесь за икру — не помогает. Секунды тянутся как минуты. Знаете, что хуже всего? Эта беспомощность. Когда не понимаешь, что делать. Когда мечешься в темноте, а боль только нарастает. Каждый третий человек старше 35 лет регулярно просыпается от судорог. Но вот парадокс: большинство до сих пор не знают единственное движение, которое останавливает спазм за 15 секунд...