Из-за эмоционального выгорания у каждого бывают моменты, когда нет сил жить и работать дальше. Что делать в таком случае? Есть три варианта.

ЧТО ДЕЛАТЬ, КОГДА НЕТ СИЛ Иногда не хочется ничего. Ни вставать. Ни говорить. Ни отвечать на сообщения. Даже думать — тяжело. И возникает вопрос: что с этим делать? Ничего. Не надо срочно вставать, искать причины, «брать себя в руки». Иногда лучшая поддержка — просто перестать требовать от себя бодрости. Просто отстаньте от себя. Потому что «нет сил» — это сигнал. Про то, что что-то давно выгорает. Что-то переносится на автомате. Что ты живёшь на износ, даже если внешне всё «нормально», а потом обнаруживаешь себя лежащим на полу и смотрящим в потолок с чувством невыносимости происходящего...