Если вы впадаете в ступор, когда вас просят рассказать о своём хобби или увлечении, то у меня для вас хорошая новость. Просто сделайте следующее упражнение и вы закроете этот вопрос, если не на всегда, то на долгое время.  Упражнение 📌 В выходной день возьмите листок с ручкой или свой ежедневник. 📌 В течение одного дня, внимательно понаблюдайте за собой. 📌 Составьте таблицу со столбцами: что я делаю? что я на самом деле делаю? что я на самом деле делаю прямо сейчас? 📌Действия фиксируйте не просто: встал, умылся, поел...

Все вокруг кажется бессмысленным и серым, нет желания и мотивации что-либо делать, все валится из рук, есть чувство усталости, смутной грусти. Что это за состояние? Почему оно появилось? И как от него избавиться? Рассказывает главный психиатр и психотерапевт нашей клиники Василий Шуров. Друзья! Если вам нравятся наши публикации – поддержите нас подпиской и получайте самые свежие и интересные темы в свою ленту! Апато-абулический синдром и его причины У состояния «я ничего не хочу и мне ничто не интересно» есть научное название – апато-абулический синдром...