2100 читали · 1 год назад
Что делать, когда нет сил и ничего не хочется
"С утра проснулась, энергии нет. Дел много, но сил нет и ничего не хочется. Ничто не вдохновляет. Можно просто спать или смотреть в стенку. Как заставить себя действовать? " Такие запросы часто бывают осенью, особенно, в сложные времена, как сейчас. Поделюсь тем, что помогает мне. Это не рекомендации, применять следует разумно в зависимости от вашей ситуации. 1. Не хочу, значит, не надо Если прямо нет сил и ничего не хочется, то, возможно, это знак того, что надо отдохнуть, или дела пустые. Лично я руководствуюсь чёткими правилами делать то, что мне интересно и в чём я вижу смысл...
5 дней назад
Что делать, когда ничего не хочется?
Состояние, когда нет ни сил, ни желания что-либо делать, может быть вызвано разными причинами. Это может быть усталость, стресс, эмоциональное выгорание или даже депрессия. В любом случае, если такое состояние длится продолжительное время и мешает вашей повседневной жизни, стоит обратиться за помощью к специалисту. Вот несколько советов, которые могут помочь вам преодолеть это состояние:...
3352 читали · 1 год назад
Что делать, когда нет сил
У Вас бывает так, что проснувшись утром нет сил встать? Хочется свернуться калачиком под одеялом и так лежать долго-долго. Особенно часто такое настроение настигает зимой, когда мало солнечного света и холодно. Причина такого состояния, если исключить физические недомогания, кроется, вероятно, в слишком высокой эмоциональной нагрузке из-за негативного внешнего фона или каких-то нерешенных проблем - рабочих, семейных или даже общемировых. Бывают ситуации, когда изменить внешнюю ситуацию мы не можем по очень разным причинам и тогда надо искать доступные ресурсы, чтобы поддержать свои силы...