"С утра проснулась, энергии нет. Дел много, но сил нет и ничего не хочется. Ничто не вдохновляет. Можно просто спать или смотреть в стенку. Как заставить себя действовать? " Такие запросы часто бывают осенью, особенно, в сложные времена, как сейчас. Поделюсь тем, что помогает мне. Это не рекомендации, применять следует разумно в зависимости от вашей ситуации. 1. Не хочу, значит, не надо Если прямо нет сил и ничего не хочется, то, возможно, это знак того, что надо отдохнуть, или дела пустые. Лично я руководствуюсь чёткими правилами делать то, что мне интересно и в чём я вижу смысл...

Ты чувствуешь себя выгоревшим? У тебя нет энергии, и даже простые задачи кажутся непосильными? Это не лень, это сигнал, что твой организм и психика нуждаются в помощи. Вот жесткие, но практичные советы, как справиться с апатией и найти силы двигаться вперед. Первое, что нужно сделать — это признать, что ты не в порядке. Отрицание только усугубляет ситуацию. Что делать: Ты не можешь работать без перерыва. Но и затяжной отдых может превратиться в прокрастинацию. Что делать: Большие задачи пугают и отнимают энергию...