Всем привет! В жизни практически у всех бывают такие периоды, когда кажется, что все плохо и к лучшему уже ничего не поменяется. К такому состоянию могут приводить как сильные личные переживания, так и хронические усталость и стресс. Если же такое явление наблюдается на фоне депрессии, то оно требует профессионального лечения, и самопомощь тут окажется недостаточно действенной. В тот момент когда Вам кажется, что в жизни все плохо, стоит попробовать изменить это состояние, используя несколько способов помощи себе. 1. Нахождение хорошего в мелочах В момент когда кажется, что все беспросветно, сложно замечать положительное и приятное...

Не нужно бороться со своими эмоциями