"Всё плохо" — вот такие мысли иногда приходят в голову. И эмоции в этот момент неприятные. Например, подавленность, грусть. Хочется спрятаться где-то под кустиком и лежать и чтобы никто не трогал. Если состояние, когда кажется, что абсолютно всё плохо, длится больше двух недель, то стоит посетить врача. Есть вероятность, что у вас депрессия. Что же всё-таки можно попытаться сделать самим? Что сделать, когда всё плохо? Первый шаг Нужно понять конкретно, что именно не так. И как именно не так. Желательно, составить целый список...

Всем привет! В жизни практически у всех бывают такие периоды, когда кажется, что все плохо и к лучшему уже ничего не поменяется. К такому состоянию могут приводить как сильные личные переживания, так и хронические усталость и стресс. Если же такое явление наблюдается на фоне депрессии, то оно требует профессионального лечения, и самопомощь тут окажется недостаточно действенной. В тот момент когда Вам кажется, что в жизни все плохо, стоит попробовать изменить это состояние, используя несколько способов помощи себе. 1. Нахождение хорошего в мелочах В момент когда кажется, что все беспросветно, сложно замечать положительное и приятное...