Как быстро уснуть без лекарств при бессоннице? Что делать, если не можете крепко спать дзен
Что делать, если засыпаешь во время медитации?
Здравствуйте дорогие гости и обитатели моего пространства!
Многие замечают, что часто засыпают во время медитации, некоторые засыпают в прямом, другие — в переносном смысле, то есть теряют осознанность и уходят в посторонние мысли...