Внезапная и острая боль в пояснице (в народе часто говорят “прихватило спину”) — это состояние, которое может быть вызвано разными причинами, от простого перенапряжения мышц до более серьезных проблем с позвоночником. Главное — не паниковать и предпринять правильные действия для облегчения боли и предотвращения ухудшения состояния. 1. Первые действия: Прекратите любую физическую активность: Не пытайтесь продолжать работу или заниматься спортом, это может усугубить ситуацию. Найдите удобное положение:...

В последнее время спорт в нашей стране находится на подъеме. И очень многие люди увлекаются занятиями в спортзале. И не редки ситуации, когда возникает боль в спине. А, к сожалению, спортивная медицина еще не так развита, как стремление людей вести здоровый образ жизни. Поэтому возникают ситуации, когда не знаешь, что делать, если сорвал спину в пояснице, обращаешься к травматологу, веришь, что это просто растяжение мышц спины. А потом после того, как спустя две недели ничего не проходит, обращаешься к неврологу...