Сидячая работа разрушает спину! Как сохранить здоровье позвоночника? Бубновский делится рекомендациями, которые использует сам
Корешковый синдром. Шаблон по последовательности действий.
Что делать, если «застудил спину» или защемило нерв?😬 В данном шаблоне я раскрываю основную последовательность действий при данной патологии. Пользуйтесь👇 📜Немного теории📜 Защемление корешков спинномозговых нервов - это комплекс симптомов, которые возникают в результате повреждения корешка спинномозгового нерва. ⚡️Из за чего возникает? Такие факторы как наличие спинномозговых грыж, мышечные спазмы и травмы (даже давние) - являются самыми распространенными причинами данного заболевания. На картинке показан пример механизма развития...
Защемило спину: Что делать, если защемило спину?
Знакомо вам ощущение «замороженной» спины? Это когда спину заклинило и вы какое-то время не могли разогнуться, нормально передвигаться и даже полноценно вздохнуть. Если ваш ответ: «ДА», то эта заметка точно для вас. Я вам дам конкретные рекомендации, что делать, если у вас защемило спину. Меня зовут, Павел Науменко, я костоправ. Носитель древних РОДовых знаний костоправства и правки. Более 10 лет помогаю мужчинам избавиться от острой боли в спине, шее и суставах. Территориально оказываю услуги костоправа в Сургуте...