Привет, мои осознанные друзья! На связи ваш врач- реабилитолог. Скажите, у вас бывало такое: просыпаетесь утром, как обычно, хотите повернуться к любимому человеку (или к будильнику, чтобы в 20-ый раз...

Ситуация знакома многим: утром просыпаетесь, поворачиваете голову — и чувствуете резкую боль в шее. Иногда становится трудно повернуть голову, а любое движение вызывает неприятные ощущения. Такое состояние часто называют «защемило шею». На самом деле в большинстве случаев речь идёт о мышечном спазме в шейном отделе. Разберёмся, почему это происходит и что можно сделать, чтобы облегчить состояние. Почему может «защемить» шею Причин может быть несколько. 1. Неудобная поза во время сна Если шея долго находится в неправильном положении, мышцы могут перенапрячься...