Помогает исследовать эмоции, которые клиент "заедает". Чтобы перестать заедать тревогу, нужно для начала перестать запрещать себе заедать тревогу или наказывать себя за это. Признайтесь себе: Я признаю, что ем, потому что я нервничаю (беспокоюсь). Я признаю, что еда помогает мне справиться с чувством тревоги и расслабиться. Я признаю, что это пока единственный действенный способ, который я знаю». Сосредоточьтесь на состоянии тревоги вместо того чтобы пытаться ее подавить: Что происходит с телом,...

Друзья, решила поделиться с вами полезным советом, не имеющим никакого отношения к аквариумистике. Научил нас этому продавец в магазине, у которого мы раз в 2 года покупали личины. Все мы рано или поздно сталкиваемся с проблемой "закусывания" ключа в замке. Раньше мы шли в магазин и либо покупали новый замок - либо личину, подходящую к нашему замку. Если замок дорогой и импортный, то это влетает в копеечку, у нас дома происходило подобное раз в 2 года. И в очередной поход в магазин со снятой из замка...