Устали постоянно работать на износ? Считаете, что некогда расслабляться? Читайте, как снять напряжение и избавиться от стресса. В статье эксперты-психологи рассказали, что такое стресс, как быстро себя успокоить и снизить уровень стресса на работе и в жизни. Каждый человек по-своему реагирует на стресс. У одного авария — ерунда, у другого укол вызывает слёзы. Реакция на ситуацию зависит от стрессоустойчивости организма и отдыха. Стресс и отдых работают так же, как болезнь и иммунитет. Человек с крепким иммунитетом редко простужается и легко переносит болезнь...

Каждый из нас испытывает стресс на работе. От умения справляться с ним зависит наша продуктивность, способность достигать цели, выполнять задачи на работе. Стресс на работе может иметь позитивные и негативные последствия. Стресс может быть стимулом для эффективной работы: Негативные последствия стресса: Особенностью стресса является можно считать то, что одно и то же событие будет вызывать разную реакцию,одних мотивировать, других вгонять в тоску и ужас. Видами стресса на работе могут быть: Как распознать стресс? Необходимо наблюдать, слышать и чувствовать...