(В конце статьи фотка новоиспеченного ЗОЖника.😉) Продолжаю заниматься своими глазками и восстанавливать зрение. Работа идет. Делаю пальминг, делаю самомассаж лица и шеи, осваиваю упражнения на расслабление глаз. А также на этой неделе начала делать контрастные примочки для глаз. Делюсь своими ощущениями и лайфхаками. Сначала было желание, делать контрастные ванночки для глаз. Первый вариант, опускать голову с открытыми глазами в тазик с холодной водой и так несколько раз. Вариант второй, промывать глаза сначала холодной водой, потом горячей...