Живот – одна из главных проблемных зон у женщин и мужчин. Можно бесконечно качать пресс, но не увидеть никакого результата. Ведь для начала нужно разобраться в причинах, а не бежать делать упражнения, потому, что порой бездумное качание пресса может даже навредить. Давайте разберем причины выпирающего живота: 1. Очевидная причина – это лишний вес. Зачастую и у женщин , и у мужчин при излишнем весе, жир откладывается на животе. В таком случае нужно просто похудеть: дефицит калорий, физическая активность...

Боль в нижней части живота может быть вызвана различными причинами, включая: 1. Гастроинтестинальные проблемы: боли внизу живота могут быть связаны с проблемами пищеварительной системы, такими как синдромом раздраженного кишечника, запор, воспалительное заболевание кишечника или пищевое отравление. Спазмы кишечника могут вызывать боль или дискомфорт внизу живота. Улучшение питания, употребление большего количества воды и принятие мягких средств против запора или антидиарейного лекарства могут помочь справиться с этими проблемами...