Клетчатка — неотъемлемый элемент рациона, который необходим в любом возрасте. Всем известно, что клетчатка очень полезна для человеческого организма. Неотъемлемый элемент рациона, который необходим в любом возрасте. Только вот в каком количестве ее можно употреблять взрослому человеку и в каких продуктах она содержится? В толковом словаре Ожегова слову «клетчатка» дано два определения. Согласно одному из них, клетчатка — это «главная составная часть оболочки растительной клетки, целлюлоза». Второе...

Совет россиянам дал доктор Филатов. Клетчатка способна защитить от рака кишечника. Об этом заявил врач, основатель канала «Злой доктор Филатов». Он подчеркнул, что с помощью клетчатки можно одновременно снизить вес, риск диабета, заболеваний сердца, сосудов, рака толстого кишечника. «Ешьте 25 — 29 грамм клетчатки в день. Исследования показали, что люди, которые съедают столько клетчатки, имеют гораздо лучшие показатели здоровья», — добавил медик. По его словам, еще у тех, кто ест клетчатку регулярно...