Почему у взрослого повышен кортизол. Что делать? Кортизол - это гормон длительного стресса. Но ведь гормон стресса – адреналин, скажете вы. Уточню, кортизол – гормон длительного голода. Мы живем в мире изобилия, и вряд ли, кто-то голодает. Кортизол обеспечивает поддержание уровня аминокислот, жиров, углеводов в кровеносном русле. Кортизол кормит нас. Даже когда через рот самостоятельно мы питаемся плохо. Чем меньше мы получаем аминокислот, белка, тем больше будет уровень кортизола, который будет...

Кортизол часто называют «гормоном стресса» — и не зря. Это стероидный гормон, который вырабатывается в коре надпочечников и участвует в регуляции многих процессов: обмена веществ, иммунной функции, уровня глюкозы и реакции организма на нагрузку.  Когда стресс острый, кортизол помогает мобилизовать ресурсы: повышает глюкозу в крови, поддерживает артериальное давление и обеспечивает энергетический подъем. Но если уровень кортизола остаётся высоким длительное время (это называется хроническим стрессом),...