674 читали · 4 года назад
⚡️Что делать, если вступило в спину и больно ходить: Упражнения как 🆘первая помощь от Алексея Маматова
Бывает человек пойдёт к раковине с утра. Наклонился, потянулся за зубной щёткой, - сильно вступило в спину и не разогнуться! Ситуаций подобных этой - много. Боль проявляется в пояснице, между лопаток, в шее, с левой стороны, в ноге или руке...
2299 читали · 1 год назад
Схватило спину, невозможно разогнуться...Как помочь себе?
Многие из нас сталкивались с такой проблемой: поясница ноет, невозможно ровно стоять, болит во время ходьбы и в положении лежа…Так в чем причина и как себе помочь расскажем в нашей статье. Причины Нередко в таких случаях после мрт/кт обнаруживается, что у человека изначально есть нарушения в опорно-двигательном аппарате, остеохондроз, протрузия, грыжа, смещение и т.п. Так может ли все-таки действительно простывать спина? Или боль и скованность - результат проблем с позвоночником? И называется оно миозит...