Хотите перестроить свой режим дня, но не знаете как? Есть несколько простых способов, которые точно изменят сложившуюся «рутину». Не можете заставить себя проснуться рано? Многие люди каждое утро ставят будильник, а затем переводят его, чтобы поспать еще. Таким образом мы упускаем довольно много времени. Привыкнуть к ранним подъемам может быть непросто, но у есть несколько способов, которые упростят задачу. Преимущества ранних подъемов Первое, что вам следует сделать, когда вы решите поставить будильник на более ранний час, — это осознать преимущества такого шага...