В прошлом посте я писала про то, почему возникает дрожь и вибрация в организме. Этот пост о том, что с дрожанием тела делать и как обратить это во благо. Состояние нашего тела напрямую влияет на тот спектр эмоций, который мы способны испытывать. Доказанный факт. Вся психосоматика об этом. Допустим, у вас вследствие непережитого и задавленного конфликта зажалась спина и шея. Всё. Теперь зажатая спина и шея будет бесконечно влиять на ваши коммуникации с этим миром. С большой вероятностью все вокруг будут казаться злыми и недружелюбными...

Когда нервничаешь и начинает трясти все тело – это, безусловно, неприятное ощущение. Это может быть проявлением тревожности, стресса или даже панической атаки. Вот несколько стратегий, которые помогут справиться с этим состоянием: 1. Признайте и примите свои чувства: Не боритесь с тревогой: Попытки подавить нервозность часто только усиливают ее. Вместо этого признайте, что вы чувствуете тревогу, и примите это как временное состояние. Скажите себе: “Я нервничаю, и это нормально”: Принятие своих чувств поможет снизить уровень тревоги...