“Почему я раньше была стройная, а после 40 расплылась, вес постоянно растет?” - такие вопросы я слышу очень часто. ⠀ ⠀⠀ Связано это с тем, что после 40 лет активность яичников, даже у здоровой женщины, становится менее стабильной. Начинает снижаться основной обмен, т. е. то количество энергии, которое мы тратим в покое. И если вы хотите сохранить стройную фигуру и тонкую талию, то самое главное правило: -Необходимо уменьшить количество поступающих энергетических субстратов, прежде всего, углеводов...

Почти 20% детей в нашей стране страдает избыточным весом или ожирением. Лишний вес повышает риск развития хронических заболеваний, таких как сердечные патологии и диабет в более позднем возрасте. Дети с лишним весом также более склонны к стрессу и заниженной самооценке. Врач-педиатр клиники 100med Тхакумашева Фатима Феликсовна рассказала, почему дети набирают лишний вес и как помочь ребенку справиться с этой проблемой. Когда врачи говорят, что у ребенка избыточный вес или ожирение? Важно понимать, что не все крупные дети страдают ожирением или избыточным весом...