Вы начали регулярно заниматься спортом, и решили взвеситься, чтобы оценить результаты. И что вы видите: после тренировок ваш вес увеличился! Не спешите расстраиваться, этому странному факту может быть вполне логичное и понятное объяснение. Прежде чем начать анализировать увеличение веса, давайте отметим важный момент. В процессе похудения не может быть постоянного падения веса. Периодически вес будет останавливаться на пару недель (а то и на месяц!) и даже повышаться – и это абсолютно нормально...

"Вес растет и надо что-то делать" - такие мысли, наверное посещают однажды почти каждую женщину. Делюсь своим опытом, тем, что делаю я, когда начинаю набирать вес. И именно чувствую, по одежде, по складкам на животе. Да, все мы живые люди и с нами может случиться все что угодно, причин масса, почему мы вдруг начинаем переедать и начать набирать вес (в некоторых случаях это даже бывает нам не подконтрольно). Вот я, например, сейчас работаю в детском лагере, вы видели, что ем: каша, макароны, картошка...