Кофе бодрит, улучшает настроение и помогает сосредоточиться. Но у каждого есть момент, когда «ещё одну» выпить уже было лишним: сердце бьётся быстрее, руки дрожат, появляется тревога или тошнота. Что происходит, если мы перебрали с кофеином? Насколько это опасно? И правда ли существует «смертельная доза кофе»? По данным Европейского агентства по безопасности продуктов (EFSA), безопасная разовая доза кофеина для взрослого — около 200 мг (примерно 2 эспрессо), а суточная — до 400 мг. Если выпить больше, могут появиться: 📌 Индивидуальная чувствительность сильно различается...

Смешные истории из жизни Как рождаются легенды У товарища моего Сереги есть сынок Илюха. Воспитывая сего отрока, Серега не рассказывал ему ни про Емелю ни про колобка, а рассказывал про своих друзей, например.... и вот поехали Олежка Шишко и Африканыч на рыбалку... или... вот Олежка Шишко поймал бандитов и теперь по телевизору выступает... воспитательные моменты протекали так же - а вот Олежка Шишко никогда бы не стал в носу ковыряцца. Ребенок оказался с лидерскими задатками и в детском саду заставил всех играть в Африканыча и Олежку...