Пожалуй, нет того человека, который бы не знал о том, что в организме задерживается вода, поэтому в первые дни сидения на диете и активных тренировок мы худеем больше всего – но не за счёт «топки» ненавистного жира, а за счёт выведения из организма лишней влаги...

Всем привет! Многие люди, резко набрав пару-тройку лишних килограммов, успокаивают себя: "это водичка задержалась". Это частично и так, но где гарантия, что водичка вас легко покинет? Уверена, что после новогодних праздников далеко не все избавились от прилипших килограммов. Итак, существенная часть нашего веса действительно может быть лишней водой. И она создает не только дополнительные объемы, общую отечность и рыхлую композицию тела, но и настоящие неприятности со здоровьем. Давайте разберемся, как поддерживать свое тело увлажненным, но при этом не перенасыщенным водой...