Думаю, у каждого бывает, что во время длительного чтения или работы за компьютером устают глаза. Сухость и жжение в глазах или наоборот слезоточивость глаз, головные боли... Проблема усталости глаз очень распространена. Как помочь своим глазам справиться с нагрузками современного информационного общества? Существуют простые правила помогающие бороться с усталостью глаз. Итак, что же делать, если устают глаза? Чтобы не уставали глаза следуйте простым рекомендациям: 1) Используйте достаточное освещение...

Что делать тем, кто носит очки (контактные линзы), и тем, кто и так более-менее нормально видит, но глаза периодически устают. Вариантов снять напряжение с глаз много. Надо выбрать свой Или несколько. И, к примеру, их чередовать. У меня несколько способов снять усталость. Чередую, иногда интуитивно выбираю, что лучше именно сейчас, в данный момент. Гимнастика для глаз (помню с детства занятие "метка на стекле"). Если интересно, расскажу. Пишите в комментариях. Есть и другие упражнения, несложные...