Выгорание — это не лень и не слабость. Это реальное эмоциональное, физическое и ментальное истощение, вызванное хроническим стрессом, особенно на работе или в заботе о других. Важно: вы не одиноки, и с этим можно и нужно работать. Вот пошаговый, практичный и добрый план, что делать, если вы выгорели: 1. Признайте: «Да, я выгорел(а)» Не вините себя. Выгорание — не провал, а сигнал организма: «Ты слишком долго отдавал(а) энергию, не пополняя запасы». Признаки выгорания: - Постоянная усталость,...

Бывает так, что сотрудник выгорел (хотя когда-то он хорошо работал), не тянет, не показывает продуктивность, иногда даже болеет и часто берет больничные. Его уже отправляли в отпуск, но даже после отдыха есть ощущение, что человек действительно выгорел и ему требуется что-то другое, чтобы вернуть его к прежней продуктивности. Действительно, для руководителя этот непростая ситуация, потому что с одной стороны это вопрос бизнеса, а с другой стороны вопрос человеческих отношений. Что же делать? Терпеть,...

Как быть если ты выгорел? У каждого такое было, в какой-то момент не хочешь ничем заниматься, не сил, энергии, тяжело от своих мыслей. Как выйти из этого состояния ?  Очевидно, что если вы выгорели к жизни вообще и это длится несколько неделей и больше, нужно искать глубинную причину, просто советами тут не обойдёшься. Если ты выгорел к любимому делу/ учебе/ общению с социумом и тому подобное. Если вам не помогают такие способы, это что-то личное, серьезное и только вы знаете как с этим разобраться...