Вступление Перед тем, как начать делать упражнения для закачки челюсти, важно иметь в виду возможные последствия этих действий, особенно в случае, если у тебя есть дисбаланс в челюсти (на одной стороне зубы смыкаются сильнее, чем на другой). Поэтому в первую очередь исправь их (сходи к ортодонту - не надо писать мне в личку с вопросами - у каждого индивидуальный случай. Врач скажет тебе, что поможет - брекеты, капа - выбор за тобой). И лишь после этого приступай к упражнениям по закачке челюсти...