В первую очередь не принимать его плохое настроение на свой счет, не ломать голову, что Вы сделали нет так. (К сожалению, у многих женщин автоматически возникает подобные мысли в головушке). Максимально объективно воспринимать его бурчание, пыхтение и прочее. Когда понимаешь, что ты не являешься причиной его раздражения и расстройства, то это достаточно просто. Не стоит раздражать его еще больше бесконечными расспросами. Но поинтересоваться у него, что случилось. Захочет - расскажет, не захочет - лучше тогда и не настаивайте...

Вы стоите у плиты, он сидит за столом с телефоном, вы что-то говорите - он отвечает «угу». И в этот момент вы вдруг понимаете: вам всё равно. Не обидно, не больно - просто всё равно. Как будто рядом человек из другой жизни, с которым вас связывает только квартира, дети и общий холодильник. Это открытие пугает. Раньше вы бы расстроились, поспорили, добились внимания. А теперь - тишина внутри. И вопрос, который сложно даже произнести вслух: «А я ещё люблю его?» Меня зовут Елена Зенкова, я семейный психолог с 14-летней практикой...