Сон, штука такая, не простая. Согласитесь, что даже здесь возникают трудности и, конечно, связаны они не только с окружающей подготовкой, но и позой. Все мы знаем, что спать стоит в тёмном месте, ведь только так вырабатывается нужный гормон — мелатонин, а проветренное помещение помогает не просто быстро уснуть, но и выспаться. Кроме того, лучшее место - это кровать, а ещё лучше, если у вас ортопедический матрас. Но это всё понятно, давайте лучше поговорим про позу. Боли в спине и шее, да и во всём...

Желчь в желудке – частая находка врача-эндоскописта. Казалось бы, ее там не должно быть, ведь для ее перемещения выделена отдельная «дорога»: желчевыводящие пути, почему же она «сворачивает» и попадает...