Паника у людей
Что делать, когда у близкого паника в метро: советы психолога
В первой части мы говорили о том, что происходит внутри человека, который сталкивается с приступами тревоги в метро.
Но есть ещё одна не менее важная тема - это то, как вести себя рядом, если тревога происходит не с вами, а с близким, партнёром, другом или родственником Многие люди честно признаются:
«Я хочу помочь, но не понимаю как. Бояться метро - вроде нелогично, но человеку реально плохо. И я в этот момент вообще не знаю, что делать». Эта статья о том, как поддержать правильно: так, чтобы уменьшить тревогу, а не усилить её...