Если ты худой, но с пузом – что делать? Набор массы или сушка?
Что делать, если ты толстая и не можешь похудеть
Когда человек говорит, что не может похудеть, значит он уже что-то пробовал и не получил желаемый результат. Вот чего точно не стоит делать, так это использовать чаи и таблетки для похудения - самый малоэффективный способ избавиться от лишнего жира. Компонент этих средств - слабительное, за счёт воздействия на рецепторы тонкого кишечника. Длительный прием таких средств может привести к синдрому раздражённого кишечника. Переваривание пищи будет нарушено, организм будет нуждаться в питательных веществах, что спровоцирует повышенный аппетит, переедание и набор веса в итоге...