Первая реакция на крик — заорать в ответ, расплакаться или вовсе прекратить разговор. Психолог Надежда Кузьмина подсказывает, какую из них лучше использовать. Большинству людей неприятны конфликтные ситуации, но, так или иначе, все мы спорим, ссоримся и не всегда справляемся с эмоциями...

Иногда это случается внезапно. Кто-то рядом срывается, голос становится громким, жесты — резкими. Это может быть дома, на работе, даже на улице. И в такие моменты легко потерять почву под ногами. Но ты не обязана отвечать тем же. У тебя есть выбор — остаться в своей силе и сохранить внутренний покой. Вот несколько шагов, которые помогут тебе пройти через крик — не разрушаясь, а сохраняя себя. Когда кто-то кричит — первая реакция может быть: крик в ответ. Но не стоит. Сделай вдох. А лучше — два...