Некоторые люди стараются делать все лучше всех. Но порой стремление к совершенству мешает. Выясняем, как определить перфекционизм, что кроется за этой психологической установкой и как ее скорректировать Чувствуете боль от любого несовершенства? От нее вполне возможно избавиться. Что такое перфекционизм Перфекционизм — это стремление быть безупречным, идеальным во всем. Суть перфекционизма в том, что мы предъявляем к себе и другим слишком высокие требования и верим, что они должны с легкостью реализоваться...

«Либо идеально, либо никак» — узнали себя? Довольно трудно жить, когда ты настолько требователен к себе: — обесценивание успехов — драматизация мелких промахов — стремление все контролировать — прокрастинация из-за страха неудачи — самооценка сильно зависит от одобрения Если это про вас, попробуйте подружиться со своим перфекционизмом. Несколько советов: — Примите, что никто не идеален 🙌 Ошибаетесь не только вы, а все окружающие. Из ошибок рождаются идеи, ведь это опыт. — Сравните плюсы и минусы...