Если вы чувствуете себя морально убитым, это значит, что вы переживаете глубокий эмоциональный кризис. Важно отнестись к этому состоянию серьезно и предпринять шаги для восстановления. Вот что можно сделать: I. Признание и принятие: 1. Признайте свои чувства: Важно признать и принять то, что вы чувствуете. Не отрицайте и не подавляйте свои эмоции, это только усугубит ситуацию. Скажите себе: “Да, мне сейчас очень плохо, и это нормально.” 2. Позвольте себе чувствовать: Разрешите себе грустить, злиться, плакать – любые эмоции, которые приходят...

Почти любого человека можно превратить в безвольного зомби. Для этого существуют специальные психические приёмы. В посте расскажу, как это делали фашисты в концлагерях, с некоторыми параллелями из нашей жизни. ⠀ 1. Бессмысленная работа. Копайте яму, а потом её же зарывайте. Голыми руками, когда рядом лежит лопата. Зачем? Да не твоё дело! Также и в невесёлых шутках про армию - подметайте плац ломом. Сколько? От забора и до обеда. Мне чем-то напоминает и пост-советскую школу. Мучений много, знаний - мизер...