163 читали · 7 лет назад
Как не травануться в Индии и что делать, если траванулся
Расстройства желудка и отравления в новом месте не такая уж и редкость. Особенно это касается стран с совершенно отличным от твоей страны типом питания. В Индии любят жаренную, жирную пищу и много молочного. Не стоит забывать, что в большинстве регионов Индии большую часть года стоит жаркая погода. Такие скоропортящиеся продукты как молочка, мясо, рыба и морепродукты – основные факторы риска. Они быстро портятся в жарком климате. Опасность в том, что постоявшее пару часов на жаре молоко – уже испорчено, но может показаться на вкус вполне нормальным...
119 читали · 5 дней назад
Как научиться говорить «нет» и не чувствовать себя плохой
Вы снова согласились. Вслух — да, вслух сказали «хорошо» или «ладно» или «я постараюсь». А внутри тем временем нарастает что-то холодное и липкое. Обида на него. На ситуацию. А потом — на себя за то, что вы снова не посмели отказать. И ведь вы миллион раз мысленно проговаривали этот разговор: «Нет, я не смогу». Звучало убедительно. А в жизни — как всегда — язык не поворачивается. Вот этот разрыв между тем, что вы хотите сказать, и тем, что говорите, — он мучительнее, чем вы думаете. Потому что внутри вы знаете: отказать можно...