Побаловать себя сладким можно всегда, даже очень неполезным тортиком или мороженым с кучей сладких добавок, однако не каждый день и не огромными порциями. Но бывает и такое, что срываешься, а потом страдаешь и жалеешь обо всём. Сахар действительно может вызвать похмелье, но с ним можно справиться. Как объяснила нутрициолог Ирина Никулина, углеводное похмелье не фигура речи, а реальное состояние организма, который испытывает огромный стресс. Симптомы углеводного похмелья 1. Раздражительность и повышенная тревожность...

Что общего между тортиком и американскими горками? Оба дарят яркие эмоции, но после них вас может слегка... укачать. Только если после аттракциона тошнота пройдет за час, то последствия регулярных свиданий с сахаром могут аукнуться куда серьезнее. И речь не только о талии – под угрозой ваше психическое здоровье. Для начала история клиентки. Успешная женщина, руководитель отдела в крупной компании, мама двоих детей. Пришла ко мне с классическими симптомами депрессии – апатия, нарушения сна, потеря интереса к жизни...