Вашему вниманию - простые правила, которые позволят организму своими силами избавляться от лишних килограммов. Соблюдая эти условия вы будете терять до 3 лишних килограмм в месяц не напрягаясь. Ешь только черных хлеб вместо белого...

Процесс похудения может быть сложным и непредсказуемым. Некоторые люди сталкиваются с ситуацией, когда вес прекращает снижаться на определенном этапе, и это вызывает недоумение и разочарование. В данной статье мы разберем причины, почему вес может «вставать», и предложим рекомендации по преодолению этого временного затишья. Первое, что нужно помнить — естественные колебания веса вполне нормальны. Организм реагирует на множество факторов, таких как уровень физической активности, количество потребляемой жидкости, смена погоды и даже hormonal циклы у женщин...