Утром вы встали на весы и обнаружили, что потеряли несколько килограммов, а одежда стала свободнее? Если вы не прикладывали для этого особых усилий, не спешите радоваться. Резкое похудение — это в первую очередь очень серьезный стресс для вашего организма, а также один из симптомов возможных заболеваний. Кроме того быстрое снижение веса вряд ли украсит ваше тело — обычно кожа не способна восстанавливаться очень быстро и, скорее всего, она обвиснет. Резкое похудение...

Эксперты советуют не снижать калорийность питания блюд менее 1200 килокалорий в сутки для женщин и менее 1500 килокалорий в сутки для мужчин. Фото: www.globallookpress.com / Creativ Studio Heinemann Весна — время худеть. Специалисты говорят, что экспресс-диеты и резкая потеря веса могут быть очень вредны для здоровья. На сколько килограммов можно похудеть в месяц без негативных последствий для организма? Что делать, если вес уходит слишком быстро или, наоборот, стоит на месте? На эти вопросы врач-эндокринолог, член Российской ассоциации эндокринологов Арсений Русанов в интервью аif...