Смех - лечит Смейся чаще - это одно из самых простых, но тем не менее мощных изменений, которые вы можете сделать, чтобы улучшить свое психическое здоровье. Почему это работает? Когда мы смеемся, мы дышим глубже и вдыхаем больше воздуха, который стимулирует наше сердце, легкие и мышцы...

Замечали ли вы за собой, когда сильно смеётесь или чихаете выделяется немного мочи? Хотя некоторые считают, что это нормально, однако, так начинается проблема недержания. И если не принять своевременные меры, тогда моча будет подтекать даже при небольшом усилии, например, вставая с кровати. У женщин недержание мочи развивается во время менопаузы: из-за гормональных нарушений ослабевает замыкательный механизм мочевых путей – мышцы таза. Постепенно недержание может прогрессировать и переходить в тяжёлое заболевание...