«Я мочилась во сне до 14 лет. Конечно, никаких походов и ночевок у подруг». «Мне 13 лет. У меня с рождения энурез. Не могу ни в лагерь поехать, ни в гости на ночевку. К врачу постоянно хожу, в больнице лежала. На ночь не пью». «У двоюродной сестры энурез был до 17 лет, по ночам ее мама будила, я не хочу так!» Энурез у подростков – весьма острая, и не такая уж редкая проблема. Не желая мириться с ней, они ищут поддержки и информации на форумах и в интернете – но толковых рекомендаций там мало. Что говорит об этом доказательная медицина? Марк – младший ребенок в семье Марины и Сергея...

Ты наверняка сталкивался с ситуацией, когда посреди ночи приходится вставать, чтобы сходить в туалет. По статистике, около 40% взрослых людей страдают от этого недуга, и с возрастом эта проблема только усугубляется. Ночное мочеиспускание не только мешает здоровому сну, но и влияет на то, как мы чувствуем себя утром. Давай разберёмся, какие факторы могут провоцировать эту проблему и что можно сделать для её решения. В конце концов, всё дело в здоровье мочевого пузыря, и существуют способы поддержания нормального режима мочеиспускания как днём, так и ночью...