🧐Многочисленные эпидемиологические исследования доказывают связь между дефицитом витамина D и значительным повышением риска различных аутоиммунных заболеваний, включая сахарный диабет 1 типа, ревматоидный артрит, воспалительные заболевания кишечника, рассеянный склероз и системную красную волчанку...

Если утром кожа стянута, зудит, а щёки шершавые, как наждачная бумага, это сухость. Не паникуйте. Проблема решаема, если включить голову и перестать умываться пенкой до скрипа. Врачи называют это ксерозом. Всё просто: коже не хватает липидов, жиров, которые работают как цемент между кирпичиками-клетками. Когда цемента мало, влага улетучивается, а внутрь лезут бактерии и грязь. Кожа становится тусклой, шершавой, появляются шелушения и микротрещинки. Сухая — это тип. От природы не хватает сальных желез, кожа просит масел и питательных кремов...