Жару многие переносят тяжело: к привычным слабости и потливости могут добавиться солнечный удар или гипотонический криз. Последний проявляется в виде резкого падения давления. На этом фоне у человека начинает кружиться голова, появляется шум в ушах и проступает пот. О том, что делать в такой ситуации, рассказал кардиолог и эндокринолог Алексей Жито. Симптомы гипотонического криза По словам Жито, гипотонический криз в жару может случиться с каждым. Обычно человек ощущает головокружение и шум в ушах...

О него головная боль проходит уже через 3 минуты. Не верите? Попробуйте! Вы наверняка видели индусов, которые качают головой. Может не в жизни, но в фильмах точно видели. Они это делают не просто так. Такие покачивания позволяют крови свободно циркулировать, и мозг начинает лучше работать. Потому же проходят головные боли, снижается высокое давление, уходит шум в ушах и даже улучшается зрение. Этим упражнением также можно проработать психологические состояния: подавленность, эмоциональную неустойчивость — это все признаки нарушенного мозгового кровообращения...