Боли в области сердца при беге могут настигнуть внезапно. Они возникают резко или одиночно, сопровождаются рефлекторной «заминкой» дыхания. Попытка вдохнуть заканчивается новым болевым приступом, который оказывается сильнее предыдущего.В моменты таких приступов у человека может наблюдаться атака сознания. Важно запомнить алгоритм действий для таких случаев: Обычно боль отступает спустя минуту-полторы, после этого можно продолжить тренировку, но следует «убавить» интенсивность. Бывает и так,...

Болевые ощущения в шее после резкого поворота головы – нередкое явление. Причин может быть несколько, но в любом случае важно оказать первую помощь и как можно скорее избавиться от болевых ощущений. Некоторые возможные причины боли в шее после поворота головы Растяжение мышц и связок. При резком повороте головы может происходить микроразрыв мышечных волокон или связок, сопровождающийся болевыми ощущениями. Иногда также может возникать отек на стороне поражения. Повреждения в области позвоночника...