Если ребёнок подвержен усталости или плохо засыпает, предложите ему сделать специальные упражнения. Выполнять упражнения можно в перерывах между занятиями в любом месте, в любое время. Главное – научить детей делать регулярно. О нескольких способах, чтобы быстро успокоить ребёнка, расскажет психолог семейного центра «Притяжение», Наталья Миняева. изображение сгенерировано в @gigachat_bot 1. Упражнение «Устал — отдохни». Для начала начните с лёгких упражнений для глаз. Для этого поднимаем взгляд вверх, затем вниз, смотрим до упора влево и право...

Полезной информацией делится наш врач-педиатр Панарина Ольга Васильевна. Проблемы со сном у ребенка могут быть связаны с большим количеством разных факторов. Возможные причины проблем со сном у ребенка: Что поможет улучшить засыпание ребенка и сон в течении всей ночи? Регулярный режим сна и бодрствования. Помогите своему малышу создать регулярный режим. Важно, чтобы ребенок ложился каждый день и просыпался в одно и то же время. Комфортная обстановка для сна. В комнате, где спит ребенок, должно быть темно (допустим ночник) и тихо...