Раздражение — неприятное состояние, с которым хотя бы раз в жизни сталкивался каждый человек. Людей могут раздражать разные события, происходящие с ними. Иногда и поводов особых нет, а человек всё равно злится. В такие моменты обычно говорят, что встал не с той ноги. Порой бывают ужасные дни, когда кажется, что никаких нервов не хватит. Например, одна женщина обратилась к психологу за помощью. Она всегда хотела семью и детей. Однако, когда у неё родились два сына с разницей в год и четыре месяца, ей пришлось раскаяться в своём желании...

Раздражение – "негативная" эмоция, ее любят не просто немногие, а почти никто. Что делать, если вы раздражены? Как унять свое раздражение, злость, возмущение? Задать себе всего 3 вопроса. 1. "Мне шашечки или ехать?" Злость – эмоция самодостаточная. Чем ее больше, тем меньше человек замечает вокруг. Зрение становится туннельным, слух – избирательным. В каждой фразе – по подколке, в каждой интонации – ехидство или обвинение. Чтобы начать расчехлять этот процесс, определите: вас беспокоит и даже бесит форма или содержание процесса...