Каждый лишний удар пульса в состоянии покоя увеличивает риск преждевременной смерти на 3%. Три важных параметра здоровья, которые важно контролировать в любом возрасте, если вы хотите сохранить здоровое сердце: артериальное давление, уровень холестерина и пульс в покое. Причем некоторые исследователи полагают, что именно частота пульса – самый важный из них. Рассказываем, какой должна быть нормальная частота пульса и что делать, если она превышена. Зачем следить за пульсом? Важно следить за частотой...

Мы редко задумываемся о своём пульсе, пока не сталкиваемся с тревожными симптомами – учащённым сердцебиением, одышкой или внезапной слабостью. Однако неправильный ритм сердца может быть первым сигналом серьёзных проблем, которые нельзя игнорировать. Учёные выяснили, какие границы пульса считаются безопасными, а какие – могут привести к сердечным заболеваниям. Разберёмся, какой пульс нормален, когда стоит беспокоиться и что делать для защиты сердца. Прежде чем начать, я бы хотела сказать о важном: После...