“Протянуло шею” — это обычно означает, что возникла острая боль в шее, часто из-за растяжения мышц, спазма или защемления нерва. Вот что можно сделать, чтобы облегчить боль и ускорить восстановление: 1. Первые шаги (первые 24-48 часов): Отдых: Ограничьте движения шеи. Старайтесь избегать резких поворотов, наклонов и других действий, которые могут усугубить боль. Лед: Приложите холодный компресс (лед, обернутый в полотенце) к болезненной области на 15-20 минут каждые 2-3 часа. Лед помогает уменьшить воспаление и отек...

Ситуация, когда шею резко заклинило и больно поворачивать голову, знакома многим. Из-за чего, что делать, как помочь себе в домашних условиях перед тем, как посетить врача, как это лечится и лечится ли - те вопросы, которые возникают в голове у больного. Давайте разбираться. Шейная радикулопатия — это то, что в народе называют "заклинило шею". Возникает боль при наклоне или повороте головы.  Причин немало, (отключаем функцию диванного доктора и как можно скорей обращаемся к врачу, это может быть непросто “продуло”)...