Если почувствовали резкую боль в спине, будто её прострелило, важно не паниковать и сразу же предпринять шаги для облегчения состояния. Прежде всего, не двигайтесь резко, чтобы не усугубить ситуацию. Постарайтесь принять положение, в котором боль уменьшается. Лёд, завернутый в полотенце, или специальный гелевый пакет помогут уменьшить воспаление и ослабить боль. Применение холода эффективно в течение первых 24-48 часов после начала боли. Держите компресс не дольше 15-20 минут, делая перерывы между процедурами...

Прострел в шею может случиться у каждого. Самые распространённые причины прострела это — постоянная работа за компьютером, неправильно повернули голову, наклонились, неправильно спите и т. д. Происходит спазм мышцы и сдавление нерва шеи. Всегда происходит прострел внезапно, неожиданно, как в песне — а он пришёл, когда его не ждёшь). Неприятное, болезненное состояние. Некоторые ещё говорят — заклинило. Конечно, необходим врач. Прикладывать холод или тепло, чтобы облегчить состояние? Мнения разные, кто советует холод, но только в первый день, кто тепло...

Вы чувствовали себя прекрасно, как вдруг острая боль в области поясницы заставила вас замереть в согнутом положении. Знакомая ситуация? Ставьте ❤ этому посту и не забудьте поделиться с близкими. Каждому человеку важно знать, как правильно оказать первую помощь самому себе в этой ситуации. При болевом синдроме ни в коем случае нельзя: Важно помнить, что купирование болевого синдрома с помощью обезболивающих необходимо лишь для того, чтобы...