Эксперимент. День 4. Вчера прекратил 48-ми часовую голодовку и начал кушать. Уже прошли практически сутки как я принимаю пищу и все это время я не могу понять - где чувство голода? Все 100% моих предыдущих опытов голодания неизменно заканчивались одним и тем же - на выходе из голода накатывает жор. Тело всегда пытается компенсировать то, в чем его ограничивали и, когда появляется такая возможность, неистово стремится добрать недостающее пока есть такая возможность. Понятно, что это тоже контролируемый процесс - не нужно идти на поводу у голодного тела и жадно накидываться на еду...

Психологи утверждают, что в большинстве случаев аппетит просыпается не потому, что организм действительного голоден. Современное продуктовое изобилие развило в нас привычку постоянно что-то жевать. В результате мы удивляемся лишим сантиметрам на талии и боках. Если вы хотите знать, как избавиться от чувства голода, читайте нашу статью. В ней мы расскажем о действенных способах заглушить аппетит. Что делать, когда хочется есть? Многим знакома ситуация, когда во время диеты только и думаешь о том, что хочется кушать...