Все мы сталкивались с ночными кошмарами, даже если вам совсем не снятся сны, хотя бы раз в жизни вы просыпались в холодном поту. Бессоница, дома постоянно накапливается мусор, вроде и убираешь каждый день, а порядка будто нет. Все больше ссор между домочадцами, просыпалась соль. Стадия: " Я так больше не могу" Если все это Вам знакомо, поздравляю, пора чистить пространство и себя от негативного воздействия. Издавна главной функцией дома была защитная. Это то, что отделяет нас от внешнего мира: где происходят разные события и нам встречаются разные люди...

Сон играет ключевую роль в нашем физическом и психическом благополучии, и правильная гигиена сна является фундаментом для качественного и восстанавливающего отдыха. В этой статье мы рассмотрим основные принципы гигиены сна, которые помогут вам улучшить качество вашего сна и обеспечить здоровый ритм жизни. Для восстановления режима сна, важно придерживаться нескольких рекомендаций: Для создания комфортных условий для сна в спальне важно обеспечить правильную атмосферу, которая способствует спокойному и восстанавливающему отдыху...