Паническая атака — это внезапный приступ сильного страха или тревоги, сопровождающийся физическими симптомами, такими как учащенное сердцебиение, одышка, головокружение и т. д. Важно сохранять спокойствие и знать, как помочь человеку во время этого состояния. Вот что можно сделать, чтобы успокоить человека во время панической атаки: Во время панической атаки: 1. Сохраняйте спокойствие: Ваш собственный страх или паника могут усилить тревогу у человека, переживающего паническую атаку. Говорите спокойно и уверенно...

Суть панической атаки Паническая атака – это внезапный приступ тревоги такой интенсивности, что человек как минимум думает, что он теряет над собой контроль, а как максимум – сходит с ума или вообще умирает. Если явление не однократное, речь уже будет идти о паническом расстройстве – заболевании, описанном в медицинских классификаторах. Симптомы и признаки панической атаки При панической атаке внезапно учащается сердцебиение, становится больно в груди. Человеку кажется, что он задыхается, его может тошнить...