Почему у взрослого повышен кортизол. Что делать? Кортизол - это гормон длительного стресса. Но ведь гормон стресса – адреналин, скажете вы. Уточню, кортизол – гормон длительного голода. Мы живем в мире изобилия, и вряд ли, кто-то голодает. Кортизол обеспечивает поддержание уровня аминокислот, жиров, углеводов в кровеносном русле. Кортизол кормит нас. Даже когда через рот самостоятельно мы питаемся плохо. Чем меньше мы получаем аминокислот, белка, тем больше будет уровень кортизола, который будет...

Всем привет! Вчера мы говорили о том, как ослабленная печень может влиять на метаболическую ситуацию в организме, а сегодня обратимся к не менее важному аспекту - воздействию хронического стресса. Хронически повышенный кортизол тоже способен пустить под откос все ваши усилия по оздоровлению организма и восстановлению хорошей физической формы. Питаетесь правильно, тренируетесь, ничего лишнего себе не позволяете, но при этом или полнеете, или не теряете вес, и, что самое обидное, жировая масса распределяется...